Program szkoleń

Projekt składa się z 6 edycji szkoleń realizowanych na przestrzeni roku 2011. W ramach każdej edycji odbywa się cykl trzech tematycznych modułów szkoleniowych:

• Moduł I: Zacznij od nowa,
• Moduł II: Postaw fundament,
• Moduł III: Zbuduj własną markę.

Jeden moduł szkoleniowy trwa 2 dni (2 x 8h) i realizowany jest w dni wolne od pracy (sobota, niedziela). Każdy z nich prowadzony jest przez doświadczonego trenera/specjalistę i coacha rozwoju osobistego. W ramach czasu przeznaczonego na szkolenie zapraszamy także na obiad oraz przerwy kawowe. Uczestniczki otrzymuja materiały szkoleniowe i inspirujące książki na temat zarządzania i rozwoju osobistego.

Dla części uczestniczek mieszkających na terenie mazowsza przewidzieliśmy możliwość noclegu.

Uczestniczka projektu może wziąć udział tylko w jednej edycji szkoleń.

Poniżej przedstawiony ramowy zakres tematyczny poszczególnych modułów.

Moduł I: Zacznij od nowa (2 dni)

Wyzwól się ze stereotypów i szkodliwych przekonań, związanych z płcią, wiekiem zatrudnienia i rolą kobiety w sferze zawodowej, aby zainspirować się do zmian na lepsze! Rozwiń skrzydła i nadaj nową prędkość swojemu życiu - poznaj i zastosuj uniwersalne zasady zarządzania wiedzą, czasem i planowaniem przedsięwzięć, które się udają.

Dzień 1 (dekodyka):

Prowadząca: Daniela Czarska

• odzyskaj wiarę w siebie,
• zmień myśli i przekonania, które Cię ograniczają, „przeprogramuj” swoje życie zawodowe i odzyskaj autentyczną radość z pracy,
• znajdź w sobie energię i nowe cele na początek nowego życia, nie tylko zawodowego,
• kobieta też człowiek – daj sobie przyzwolenie na sukces i wzmocnij swoją pozycję,
• naucz siebie i innych postrzegać Cię jako osobę o nieskończonych możliwościach, myśl i mów o sobie dobrze, aby odnosić autentyczne sukcesy w pracy i poradzić sobie w każdej sytuacji zawodowej.

Dzień 2 (zarządzanie czasem i projektem):

Prowadzący: Tomasz Byzia

• zdobądź nowe praktyczne umiejętności właściwego stawiania sobie osiągalnych celów,
• poznaj sprawdzone techniki planowania działań, zarządzania czasem i ryzykiem,
• naucz się tak zarządzać sobą w czasie, aby znaleźć czas na wszystko,
• zacznij optymalnie dzielić pracę między siebie i ludzi, którzy pomogą Ci w osiągnięciu sukcesu.

Moduł II: Postaw fundament (2 dni)

Zdobądź umiejętności, które pozwolą zwiększyć pewność siebie oraz świadomość własnych reakcji i uczuć, abyś mogła z większym komfortem i lepszym skutkiem działać w Twoim zawodzie.

Prowadząca: Marta Bober-Lal

Dzień 1 (zarządzanie wiedzą, doświadczeniem i własną osobą):

• jak widzisz siebie i jak Cię widzą inni,
• samoocena: twoje sukcesy i porażki,
• przekonaj się, w jak prosty i szybki sposób można pomnażać i porządkować wiedzę zawodową oraz przekazywać ją innym,
• bądź w zgodzie ze sobą i realizuj własne potrzeby: złap równowagę na linii praca i rodzina, praca i związki,
• zharmonizuj obie sfery życia dla własnego komfortu.

Dzień 2 (komunikacja i emocje):

• poznaj proste i skuteczne sposoby, które pozwalają zwalczyć stres w kontaktach nie tylko zawodowych i konstruktywnie rozwiązywać konflikty w pracy,
• bądź naprawdę asertywna - naucz innych respektować Twoje prawa i granice i nie poddawaj się manipulacji.

Moduł III: Zbuduj własną markę (2 dni)

Zarządzaj swoim wizerunkiem, aby wzmocnić swoją pewność autoprezentacji, łatwiej i skuteczniej nawiązywać kontakty zawodowe oraz mieć poczucie atrakcyjności bez względu na wiek.

Prowadząca: Agnieszka Jelonkiewicz

Dzień 1 (twój wizerunek):

• czym jest wizerunek, dlaczego jest ważny?
• jak jesteś postrzegana, co chcesz i możesz zmienić?
• przekonaj się, jaki jest Twój typ kolorystyczny, optymalne kolory i fasony garderoby najlepsze dla Twojej figury
• podkreśl atuty, ukryj niedoskonałości

Dzień 2 (wizerunek, a stanowisko w pracy):

• poznaj zasady rządzące zawodowym kodeksem ubraniowym (dress code) i dowiedz się, jak uniknąć wizerunkowego faux-pas,
• naucz się dobierać odpowiednie fasony marynarek, żakietów, spódnic; długości spódnic, kształty kołnierzyków/dekoltów określane indywidualnie dla Ciebie,
• naucz się zestawiać tzw. kapsuły ubraniowe i dobierać dodatki,
• naucz się dobierać makijaż i fryzury.